『죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어』 독서 후기

인생을 살다 보면 누구에게나 한 번쯤은 예상치 못한 무게가 내려앉는 순간이 찾아옵니다.
평소에는 아무렇지 않게 지나치던 일상이 어느 날 갑자기 버겁게 느껴지고, 별다른 이유 없이 마음이 가라앉는 날도 있습니다.
바쁘게 살아가는 동안 차곡차곡 쌓여만 가는 피로와 스트레스, 타인의 시선에 맞춰 살아가다 보니 정작 내 감정은 뒷전으로 밀려나는 경우도 많습니다.
『죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어』는 바로 그런 현대인들의 내면을 솔직하고 담담하게 비춘 책입니다.
제목만 봐도 알 수 있듯이, 이 책은 단순한 자기계발서도 아니고 무거운 철학책도 아닙니다. 오히려 우리의 현실적인 감정을 있는 그대로 드러내며, 때로는 날카롭게, 또 때로는 따뜻하게 다가옵니다.

특히 이 책의 매력은 극단적인 감정 속에서도 인간적인 유머를 잃지 않는 데 있습니다.
‘죽고 싶다’는 말은 무겁지만, 뒤이어 나오는 ‘떡볶이는 먹고 싶다’라는 표현은 묘한 여운을 남깁니다.
어쩌면 우리 모두는 이렇게 모순된 감정 속에 살고 있는지도 모릅니다.
힘들고 지쳐서 모든 것을 포기하고 싶은 순간에도, 맛있는 음식을 먹고 싶거나 좋아하는 음악을 듣고 싶은 소소한 욕망이 함께 존재합니다.
이것은 우리가 여전히 삶을 붙들고 있는 이유가 대단한 목표나 성공이 아니라, 아주 작은 기쁨일 수 있음을 보여줍니다.
이 책은 바로 그 지점을 따뜻하게 비추며 독자에게 위로를 건넵니다.

저자는 정신과 진료실에서 마주한 수많은 사람들의 이야기를 바탕으로, 우리가 흔히 숨기고 싶어 하는 감정들을 거리낌 없이 꺼내놓습니다.
불안, 우울, 무기력 같은 감정들은 누구나 겪을 수 있는 보편적인 경험이지만, 막상 드러내기에는 용기가 필요합니다.
사회는 여전히 ‘강해야 한다’는 압박을 주고, 힘든 감정을 표현하면 ‘나약하다’는 평가를 내리곤 합니다. 그러나 이 책은 그런 시선을 조용히 거부합니다. 오히려 힘들다고 말할 수 있는 용기야말로 진정한 강함이라고 말합니다.

책을 읽다 보면 ‘나만 이런 게 아니구나’라는 안도감이 서서히 스며듭니다. 다른 사람들도 비슷한 감정을 겪고, 각자의 자리에서 버티고 살아간다는 사실이 위로가 됩니다. 특히 저자는 감정을 억누르거나 회피하지 말고, 있는 그대로 바라보라고 조언합니다.
힘든 순간에도 사소한 즐거움을 붙잡으며 하루를 견디는 일이 결코 무의미하지 않다는 메시지는 많은 독자에게 깊은 울림을 줍니다.

저 역시 이 책을 처음 읽을 때, 제목에서부터 강한 끌림을 느꼈습니다.
‘죽고 싶다’는 극단적인 표현과 ‘떡볶이는 먹고 싶다’는 소소한 욕망이 어쩐지 현실적이면서도 솔직하게 다가왔기 때문입니다.
책장을 넘길수록 저자가 전하는 위로와 공감이 조용히 마음에 스며들었고, 어느새 제 자신을 조금 더 이해하게 되었습니다.
이번 독서 후기를 통해 이 책이 전하는 메시지와 그 속에서 발견한 삶의 의미를 함께 나누고자 합니다.

[죽고싶지만 떡볶이는 먹고싶어] 독서 후기

 

 

책의 핵심 메시지와 공감 포인트

『죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어』가 독자에게 전하려는 가장 큰 메시지는 “우울과 불안은 부끄럽지 않다”는 사실입니다.
현대 사회에서 우리는 늘 강하고 완벽해야 한다는 압박을 받습니다. SNS에 가득한 반짝이는 일상, 성공한 사람들의 이야기, 멋진 여행 사진들은 마치 삶이 항상 빛나야만 하는 것처럼 느끼게 만듭니다. 그러나 현실의 삶은 그렇지 않습니다.
때로는 이유 없이 마음이 무겁고, 별일 없는데도 눈물이 나는 날이 있습니다. 저자는 이런 감정을 숨기지 말고 솔직하게 마주하라고 말합니다.

책 속 여러 사례들은 이 메시지를 더 설득력 있게 전합니다. 직장에서 성과 압박에 시달리는 직장인, 대입 실패로 좌절한 청소년, 가정 내 갈등으로 지친 주부까지. 그들은 모두 각자 다른 상황 속에 있지만 공통적으로 느끼는 감정은 ‘내가 잘못된 게 아닐까’라는 두려움이었습니다.
저자는 이런 사람들에게 차분하게 말합니다.
“당신이 약해서 그런 게 아니다. 지금 충분히 힘든 상황이니까 그렇다.” 이 말은 단순한 위로 같지만, 사실은 인간의 감정을 바라보는 태도에 근본적인 변화를 요구합니다. 우리는 그동안 힘든 감정을 없애야 할 대상으로만 여겼지만, 이 책은 감정을 있는 그대로 인정하는 것에서 치유가 시작된다고 강조합니다.

무엇보다 인상적인 점은 저자가 삶을 이어가는 힘을 거창한 목표에서 찾지 않는다는 것입니다.
살고 싶은 이유가 반드시 대단할 필요는 없다고 말합니다.
그저 맛있는 음식을 먹고 싶고, 좋아하는 드라마의 다음 화가 궁금하고, 주말에 늦잠을 자고 싶은 소박한 욕망이 우리를 살아가게 하는 이유가 될 수 있습니다. 이런 메시지는 현대인의 팍팍한 일상 속에서 깊은 공감을 불러일으킵니다.

 

 

저자의 시선에서 바라본 우울과 치유

저자가 정신과 의사라는 점은 이 책의 진정성과 신뢰도를 높여줍니다.
단순히 감성적인 위로나 조언에 그치지 않고, 실제 상담실에서 관찰한 다양한 사례와 심리학적 근거가 함께 제시됩니다. 덕분에 독자는 우울을 단순히 없애야 할 감정이 아니라 이해해야 할 신호로 바라보게 됩니다.

예를 들어 한 직장인은 계속되는 야근과 성과 압박으로 무기력증에 시달리다 상담실을 찾습니다.
그는 스스로를 게으르고 무능력하다고 비난했지만, 상담을 통해 지나치게 성취 중심적인 환경이 자신에게 얼마나 큰 부담이 되었는지 깨닫게 됩니다. 또 다른 사람은 가족 갈등으로 힘들어하다 결국 어린 시절의 상처와 마주하게 됩니다. 그는 상담을 통해 부모와의 관계에서 형성된 두려움이 성인이 된 후에도 반복되고 있었음을 알게 됩니다.

이런 사례들은 우울이 단순히 사라져야 할 감정이 아니라, 내면의 목소리라는 사실을 보여줍니다.
저자는 우울을 없애는 데 급급하기보다, 그 감정이 전하려는 메시지를 이해하고 자신을 더 깊이 들여다보라고 조언합니다. 이 과정에서 독자는 스스로를 비난하는 대신 이해하게 되고, 결국 치유의 문이 열리게 됩니다.

또한 저자는 상담 현장에서 자주 등장하는 오해들을 바로잡습니다. 많은 사람들이 “나는 약하니까 힘든 거다”라고 생각하지만, 저자는 오히려 힘든 상황에서도 버티고 있는 것 자체가 충분히 대단한 일이라고 강조합니다. 이러한 시선은 독자가 스스로를 바라보는 태도를 바꾸게 만듭니다.
완벽해야만 가치 있는 게 아니라, 불완전해도 괜찮고 힘들어도 괜찮다는 메시지는 치유의 시작이 됩니다.

 

 

독자로서 얻은 통찰과 삶의 변화

책을 덮고 난 뒤, 제 마음에 가장 크게 남은 것은 ‘나를 있는 그대로 받아들이는 용기’였습니다.
우리는 종종 스스로를 끊임없이 평가하고 비교합니다. 더 잘해야 한다는 압박, 더 행복해야 한다는 강박이 우리를 지치게 만듭니다.
하지만 저자는 때로는 아무것도 하지 않고 그냥 존재하는 것만으로도 충분하다고 말합니다.

이 메시지는 저에게 큰 울림을 주었습니다. 그동안 저는 스스로를 늘 채찍질하며 살아왔습니다.
성과를 내야만 가치 있는 사람이라는 생각 때문에 잠시도 멈추지 못했습니다.
그러나 이 책을 읽으며 처음으로 멈춰 서도 괜찮다는 사실을 받아들일 수 있었습니다.

또한 책이 전하는 중요한 통찰 중 하나는 ‘작은 기쁨의 힘’입니다.
우리는 대단한 성공이나 성취만이 삶을 의미 있게 만든다고 믿지만, 사실은 친구와의 한 끼 식사, 좋아하는 노래 한 곡, 편안한 저녁 산책 같은 소소한 순간이 삶을 이어가게 만듭니다. 저자는 이런 작은 기쁨이야말로 우울 속에서도 우리를 버티게 만드는 힘이라고 말합니다.

이 깨달음은 제 삶의 태도를 바꾸어 놓았습니다. 이제는 거창한 목표를 이루지 않아도, 하루에 한두 가지 소소한 행복을 느끼는 것만으로도 충분하다고 생각하게 되었습니다. 그리고 그것이야말로 이 책이 전하려는 진짜 치유의 메시지라는 확신이 들었습니다.

 

 

 

 

『죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어』는 단순히 우울한 마음을 토닥이는 위로의 책에 그치지 않습니다.
이 책은 우리가 그동안 외면해왔던 감정과 마주하도록 이끌고, 삶을 대하는 새로운 시각을 제시합니다.
특히 ‘살고 싶은 이유가 반드시 거창할 필요는 없다’는 메시지는 많은 독자들에게 해방감을 줍니다.
우리는 흔히 성공, 명예, 부, 성취 같은 큰 목표가 있어야만 살아갈 의미가 있다고 믿어왔지만, 저자는 그 믿음을 조용히 깨뜨립니다. 때로는 맛있는 한 끼 식사, 좋아하는 노래, 편안한 대화 같은 소소한 순간들이야말로 삶을 버티게 만드는 진짜 이유일 수 있다고 말합니다.

책을 읽으며 저는 오랫동안 스스로를 몰아붙였던 삶의 태도를 돌아보게 되었습니다.
늘 더 열심히, 더 잘해야 한다는 압박 속에서 지쳐가던 제게 이 책은 ‘잠시 쉬어가도 괜찮다’는 용기를 주었습니다.
또한 불완전한 감정과 상태를 있는 그대로 받아들이는 일이 얼마나 중요한지 새삼 깨닫게 되었습니다.
우리에게 필요한 것은 완벽한 인생이 아니라, 때로는 무너져도 다시 일어설 수 있는 여유와 자기 연민이라는 사실을 배웠습니다.

무엇보다 인상 깊었던 점은 이 책이 독자에게 끝없는 희망을 강요하지 않는다는 것입니다.
대신 지금 힘든 당신의 마음을 있는 그대로 존중하며, 그럼에도 불구하고 하루를 살아낼 수 있는 작은 이유를 함께 찾아줍니다.
그래서 이 책은 우울을 겪는 사람들뿐 아니라 바쁘게 살아가느라 스스로를 돌보지 못했던 모든 이들에게 따뜻한 위로가 됩니다.
책장을 덮고 나면, 삶의 무게는 여전하지만 그 무게를 견디는 시선과 태도가 조금은 달라져 있음을 느끼게 됩니다.